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Negative Erfahrungen Loslassen

Negative Erfahrungen loslassen

Jeder von uns macht in seinem Leben negative Erfahrungen und erlebt Niederlagen – mal größere, mal kleinere. Manche dieser Misserfolge hallen sehr lange in uns nach, sie beschäftigen uns, machen uns niedergeschlagen oder blockieren uns. Dann ist es höchste Zeit, sich eines bewusst zu machen: Die Vergangenheit können wir nicht mehr ändern und die Erfahrungen – ob negativ oder positiv…

Fokus-und-präsenz-beim-reiten

Fokus und Präsenz beim Reiten – worauf kommt es an und wie kann ich das üben

Tagtäglich ist man einer schier unbegrenzten Informationsflut ausgesetzt – überwiegend unwichtige Dinge. „Deshalb ist Klarheit alles“, betont Benjamin. „Du musst im Kopf Platz haben, um aufnahmefähig zu sein.“ Um den Kopf frei zu bekommen, gibt es verschiedene Möglichkeiten: „Ich bin jemand, der durch das Reiten selbst klar wird und ich bin oft nach dem Reiten psychisch erholter. Aber auch regelmäßiges…

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